Стать лучшей версией себя - это не изменить себя, а развивать свои лучшие стороны и компенсировать недостающие. Не стоит вести себя, согласно ожиданиям окружающих или своего внутреннего родителя, но и не нужно игнорировать свои потребности. Надо осознать свое негативное состояние и учиться не наносить себе и окружающим вред в эти моменты, а позитивное - холить, любить и развивать.